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quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Frutas a melhor opção para o verão

O verão é a estação mais quente do ano por isso devemos ter mais cuidados com a nossa saúde e corpo e para ajudar temos que procurar estar sempre hidratada.

Durante o dia além de tomar água é importante comer muitas frutas, pois colabora com uma parte do liquido que nós necessitamos além de ser uma ótima fonte de vitaminas e fibras.


Entre as frutas da época a mais pedida é a melancia, pois é muito refrescante, rica em líquido, caroteno (vitamina A), licopeno e vitaminas C e Complexo B.


Outra fruta muito boa da estação é o melão, pois é uma fonte de reposição de líquidos, possui propriedades laxantes e calmantes, rico em vitaminas, fósforo e cálcio.


Uma fruta queridinha pelos brasileiros é a manga. A fruta contém mais calorias, porém é uma excelente fonte de vitaminas e fibras. Comer a manga geladinha é maravilhoso ainda, mas se for no lugar de uma sobremesa pois é saudável e rica em propriedades.

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

Os esmaltes que farão sucesso no verão 2012

Verão chegaaaaando, muita praia, água, piscina. Não podemos deixar de cuidas das unhas.
Passar um esmalte de tratamento sob um esmalte colorido ajuda muito a não deixá-las quebradiças e fracas. E sabe quais serão as cores que vão estar com tudo? Dá só uma olhada nisso.

Manicures dos salões mais balados revelão quais cores vão arrasar neste verão. Veja só pra não ficar de fora:

Por IG Delas



Apesar de não haver uma regra para as unhas, já que a moda é democrática e a escolha pessoal, algumas cores se destacam. O branco, por exemplo, é uma aposta surpreendente para a primavera-verão. O tom – comum nas mãos das noivas – já figura entre os mais cotados. Mas não é qualquer branco. “Ele tem um toque de dourado, fica chique em quem está com a pele bronzeada”, sugere Carmem sobre o "Pearl Drop" da Chanel.
Amarelo, rosa, roxo (em tom orquídea) e todos os metálicos também ganham as ruas. Mas é o laranja cítrico que Maria Helena indica como um dos mais pedidos – tom perfeitamente representado pelo "Aloha" da Dior. E tem mais: “o pink um pouquinho mais fechado, os cintilantes e, principalmente, o dourado”, completa.
Opções não faltam. Nunca foi tão fácil seguir a tendência.